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Eine bewusste Pause einlegen

Impuls:

Du musst nicht immer produktiv sein. Sein ist genug.

Biblischer Impuls:

"Siehe, Gott ist meine Hilfe; der Herr ist es, der meine Seele stützt." (Psalm 54,6) – In der Pause erlauben wir es Gott, uns zu stützen, anstatt nur auf unsere eigene Kraft zu vertrauen.

Übung:

Gönne dir heute 5 Minuten,

in denen du absolut NICHTS tun "musst".

Setze oder lege dich einfach hin

und erlaube dir,

nur zu sein.

Einordnung:

Dies ehrt das menschliche "Sein" anstelle des ständigen "Tuns". Es ist eine Praxis der Selbstfürsorge und Anti-Burnout-Prävention, die aus der Wertschätzung des Individuums erwächst.