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Ein innerer Dialog

Impuls:

Führe ein Gespräch mit einem Teil von dir.

Biblischer Impuls:

"Und dein Herz erschrecke nicht! Glaubt an Gott und glaubt an mich!" (Johannes 14,1) – Jesus spricht das zutiefst gespaltene Herz an. Der innere Dialog kann zur Versöhnung führen.



Übung:

Wenn du in einem Konflikt bist, setze dich auf zwei verschiedene Stühle. Auf dem einen sprichst du als dein "vernünftiges Ich", auf dem anderen als dein "emotionales/ängstliches Ich".

Wechsle die Position physisch.

Einordnung:

Das ist der klassische "Empty-Chair"-Dialog im Kleinen. Er externalisiert innere Konflikte, macht sie sicht- und fühlbar und fördert die Integration der verschiedenen Aspekte der Persönlichkeit.