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Den inneren Kritiker umarmen

Impuls:

Jeder Teil von dir verdient deine Aufmerksamkeit, auch der kritische.

Biblischer Impuls:

"Ich danke dir dafür, dass ich wunderbar gemacht bin." (Psalm 139,14) – Du bist von Grund auf gut geschaffen. Selbst der kritische Teil will dich oft schützen.

Übung:

Wenn du heute einen kritischen Gedanken über dich hast, begrüße ihn innerlich: "Ah, da bist du ja, mein innerer Kritiker. Danke für deinen Input." Nimm ihn wahr, ohne ihn zu bekämpfen.

Einordnung:

Dies folgt dem Prinzip der "Integration von abgespaltenen Anteilen". Der Kritiker ist ein Teil von dir, der oft beschützen will. Indem du ihn bewusst wahrnimmst, ohne dich mit ihm zu identifizieren, verliert er seine Macht.